陽(yáng)氣對(duì)人體物質(zhì)代謝和生理功能起著關(guān)鍵意義，它是決定人體生長(zhǎng)，發(fā)育，生殖的重要因素。當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí)，人的身體機(jī)能和機(jī)體代謝率都會(huì)有所下降。

舉措建議

當(dāng)機(jī)體陽(yáng)氣不足時(shí)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提升身體中的調(diào)節(jié)能力，讓身體中的氣血，經(jīng)絡(luò)，肌肉等運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，從而提升機(jī)體的抵抗力。

注意事項(xiàng)

生活有規(guī)律，避免熬夜，進(jìn)行日光照射有利于提升機(jī)體的抵抗力。還要加強(qiáng)心理素質(zhì)，學(xué)會(huì)把控自己的情緒，消除不良情緒的影響。