女性在產(chǎn)后是比較容易出現(xiàn)缺鈣的情況的，在此時(shí)可以通過(guò)服用鈣片，或通過(guò)食補(bǔ)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣，平時(shí)可以多吃蔬菜水果、多喝牛奶，保持蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。

原因分析

女性在生產(chǎn)過(guò)程中，由于鈣元素的流失比較嚴(yán)重，在產(chǎn)后出現(xiàn)缺鈣的情況，容易引起女性出現(xiàn)腰酸背疼的情況，甚至影響到母乳的質(zhì)量。

舉措建議

建議女性在產(chǎn)后要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如果缺鈣的情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的鈣片來(lái)幫助補(bǔ)鈣。