產(chǎn)后沒(méi)有補(bǔ)鈣，如果體內(nèi)不缺鈣一般是沒(méi)有太大問(wèn)題的，但是如果體內(nèi)缺鈣一直沒(méi)有得到及時(shí)有效的補(bǔ)充，比較容易出現(xiàn)出虛汗、睡覺(jué)不安穩(wěn)、腿抽筋等身體不適感，如果給寶寶喂母乳，寶寶也有可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣。

舉措建議

在產(chǎn)后如果出現(xiàn)缺鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，另外要注意吃一些含鈣量相對(duì)比較豐富的飲食。產(chǎn)后要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間躺在床上，身體允許的情況下可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，平時(shí)可以多曬太陽(yáng)，比較有利于促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣的吸收。