產(chǎn)后出現(xiàn)缺鈣的情況，如果癥狀不嚴(yán)重的話，盡量多從飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃一些含鈣量豐富的食物，比如奶制品，豆制品等等，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯。

產(chǎn)后缺鈣有可能是飲食不當(dāng)，挑食偏食引起的。

舉措建議

平時(shí)天氣好的話，最好多去戶外曬曬太陽(yáng)，來(lái)促進(jìn)鈣吸收。

如果缺鈣癥狀比較嚴(yán)重，最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑，可以搭配維生素d，吸收效果會(huì)更好一些，具體的用法用量還要遵醫(yī)囑進(jìn)行。