產(chǎn)后要想以正確的方式下奶應(yīng)該要保持一個(gè)舒服的姿勢(shì)，用溫水沾濕毛巾來(lái)對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，幾分鐘以后開(kāi)始一邊按摩，一邊向下擠壓直到產(chǎn)出奶水。

舉措建議

產(chǎn)婦應(yīng)該通過(guò)進(jìn)補(bǔ)的方法，增加所攝入的營(yíng)養(yǎng)，一般醫(yī)生推薦多食用雞湯和鯽魚(yú)湯以及各類(lèi)瘦肉。此外，產(chǎn)婦應(yīng)該避免使用任何藥物，以免對(duì)寶寶的成長(zhǎng)產(chǎn)生負(fù)面影響。

注意事項(xiàng)

此外，產(chǎn)婦如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)奶困難也不要?dú)怵H，應(yīng)該及時(shí)行醫(yī)找出問(wèn)題的根源，保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)產(chǎn)奶以及保持產(chǎn)后健康都很重要。