產(chǎn)后如果想要快速下奶，可以讓寶寶多吸吮乳房，能通過吸吮對乳房形成刺激，從而使女性分泌泌乳素來促進(jìn)乳房分泌乳汁，另外產(chǎn)婦飲食方面也可以多吃些湯水類的食物，如鯽魚湯，黃豆豬蹄湯，小米湯等，必要時(shí)也可通過科學(xué)手段來促進(jìn)乳汁分泌。

舉措建議

在給寶寶喂奶時(shí)要提前做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作，如使用干凈的溫毛巾，將雙手和乳頭擦拭干凈后再讓寶寶吃奶，部分寶寶剛開始的時(shí)候不會吃奶，可以將乳頭放入寶寶口腔中，適當(dāng)擠壓乳房，讓乳汁流出，誘導(dǎo)寶寶做吸吮動作。