產婦的下奶的方法是通過局部的按摩來打通乳腺管，還可以通過熱敷來緩解癥狀，同時可以吃一些下奶的食物來進行下奶的。

舉措建議

建議你可以去專業(yè)的催乳機構進行治療的，可以通過專業(yè)的按摩來使奶量增多的，還可以讓寶寶多吸允乳頭來刺激乳汁的分泌來緩解癥狀的。

注意事項

平時的時候多吃一些清淡的食物，多喝一些豬蹄湯以及鯽魚湯等，不要熬夜，不要有心理壓力，保持良好的睡眠習慣，定期換洗內衣。