孕婦進(jìn)行生產(chǎn)后盡快進(jìn)行母乳喂養(yǎng)有助于下奶，寶寶對(duì)乳房的吮吸有助于乳腺疏通，同時(shí)能促進(jìn)乳汁分泌，在下奶的同時(shí)降低出現(xiàn)漲奶的概率。

生產(chǎn)后的產(chǎn)婦使用富含蛋白質(zhì)的食物有助于下奶，如雞蛋及瘦肉，同時(shí)適量食用豬蹄湯及鯽魚湯也能促進(jìn)乳汁分泌。

舉措建議

1、若生產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間未下奶，可前往正規(guī)機(jī)構(gòu)，讓催乳師進(jìn)行乳房按摩，對(duì)乳腺進(jìn)行疏通，促進(jìn)乳汁分泌。

2、若出現(xiàn)乳房脹痛的情況，可通過(guò)對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于疏通乳腺，使乳汁順利排出。