產(chǎn)后心情抑郁的女性家屬應(yīng)該為她創(chuàng)建一個舒適的睡眠環(huán)境，盡量減少外界的刺激，同時還要營造好一個良好的家庭氛圍，讓產(chǎn)婦得到家庭的溫暖，家人們從實際行動來解決產(chǎn)婦的不適之處。

舉措建議

長輩們可以幫助產(chǎn)婦認(rèn)識她們新的身份，接受自己新媽媽的角色，聽一下產(chǎn)婦的想法和感受，多和產(chǎn)婦溝通。

注意事項

產(chǎn)后心情抑郁的女性平時要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，不要總把自己悶在家里，通過和外界交流來舒緩心情，最好能找到特定的傾訴對象。