受情緒變化，環(huán)境因素藥物等影響可能會出現月經推遲的情況一般在一周內的話這都是正常的。

舉措建議

1、平時調整自己的生活規(guī)律和飲食規(guī)律。

2、多用熱水泡腳，要注意保暖，不用冷水洗浴。

3、注意個人衛(wèi)生，保持足夠的睡眠時間。

4、多補充滋補有營養(yǎng)的食物。

注意事項

1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、避免吃生冷食物,少吃白蘿卜、綠茶等虛寒性食物。

3、避免經期時同房，減少細菌感染。