氣血不足一般會容易疲勞，月經(jīng)失調(diào)等?？梢猿砸恍┌⒛z糕?？梢杂靡恍┊敋w、人參之類的煲雞湯喝。平時可以多吃一些大紅棗。喝一些紅糖水。

原因分析

氣血不足一般是因為生產(chǎn)，流產(chǎn)，缺鐵性貧血等造成的，身體體質(zhì)不好，比較虛弱的人群也會有氣血虛的癥狀。

舉措建議

建議您以食補為主，多吃一些補氣補血的食物。如果豬肝，紅棗，魚肉，牛肉，羊肉等等這些滋補的食物。堅持一段時間就會有效果。