氣血不足一般會(huì)容易疲勞，月經(jīng)失調(diào)等?？梢猿砸恍┌⒛z糕?？梢杂靡恍┊?dāng)歸、人參之類(lèi)的煲雞湯喝。平時(shí)可以多吃一些大紅棗。喝一些紅糖水。

原因分析

氣血不足一般是因?yàn)樯a(chǎn)，流產(chǎn)，缺鐵性貧血等造成的，身體體質(zhì)不好，比較虛弱的人群也會(huì)有氣血虛的癥狀。

舉措建議

建議您以食補(bǔ)為主，多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。如果豬肝，紅棗，魚(yú)肉，牛肉，羊肉等等這些滋補(bǔ)的食物。堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果。