女性存在氣血不足的話，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如桂圓，紅棗，阿膠，銀耳，羊肉等等，也可以根據(jù)醫(yī)囑用一些補(bǔ)氣血的藥物來進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

如果女性存在缺鐵性貧血的話，平時(shí)可以吃一些動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，菠菜的含鐵量較為豐富的食物，盡量少吃辛辣刺激油膩的飲食，飲食要以清淡為主。

注意事項(xiàng)

女性平時(shí)要有足夠的休息時(shí)間，不要讓自己過于勞累，注意保持愉悅的心情，可以適當(dāng)?shù)耐獬鰠⒓右恍敉饣顒?dòng)，注意勞逸結(jié)合。