可以熬制烏雞紅棗湯、益母草雞蛋湯、黑米粥、羊肉湯等溫?zé)岬臏?。堅持喝的話，這些食物對于改善經(jīng)期推遲、經(jīng)量少、缺鐵性貧血等癥狀都有不錯的療效。

原因分析

月經(jīng)不來的原因有可能內(nèi)分泌失調(diào)或者生殖系統(tǒng)炎癥、腫瘤等疾病引起。

舉措建議

除了溫補湯，日常生活里可以多泡些紅糖水喝，有助于血液循壞、調(diào)理經(jīng)期不調(diào)。不過，應(yīng)該先去醫(yī)院做對應(yīng)的檢查，排除病變后再通過食療來輔助治療。