每天早上可以堅(jiān)持喝豆?jié){，每日多吃一些豆制品。日常可以多喝濃姜紅糖水或者是黑木耳紅棗茶。還可以喝中藥進(jìn)行調(diào)理。長時(shí)間不來可以服用黃體酮軟膠囊或者烏雞白鳳丸，調(diào)理身體激素。

原因分析

一，月經(jīng)不調(diào)可能是平時(shí)作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜飲食不規(guī)律導(dǎo)致自身激素分泌失衡。

二，還有可能是某些慢性疾病導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

建議及時(shí)到醫(yī)院就診，查明月經(jīng)不調(diào)的原因，對癥下藥。