月經(jīng)不來可以去醫(yī)療機構(gòu)做一個B超，通過醫(yī)生的建議可以用中藥來調(diào)理,飲食要清淡，多吃易消化的食物,調(diào)整好自己的心態(tài)，保持愉悅的心情,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

舉措建議

生活中不要總是忙于工作，壓力給自己過于太大,多去外面散散心,多喝溫水，注意自己的作息時間,適當(dāng)?shù)倪\動增強自身的體質(zhì)。

注意事項

飲食方面禁忌辛辣食品，不要吃油炸和涼性的食物，晚上不要熬夜,自己不要盲目使用藥物。