備孕期間可以吃的水果是非常多的，任何新鮮的當季水果都可以吃，但如果身體虛寒的話，應(yīng)該多吃桃子、荔枝、櫻桃、油桃、蘋果、芒果等水果。如身體有內(nèi)熱，可以多吃西瓜、梨、獼猴桃等水果。

舉措建議

雖然吃水果對身體有很多好處，但是平時也應(yīng)該控制好攝入量，尤其有些水果非常甜，更不能吃多了。

注意事項

平時還要注意多吃新鮮的當季蔬菜，多吃黃豆和豆制品、瘦肉、雞蛋、奶類、菌菇類、魚蝦，保證飲食營養(yǎng)均衡。