孕婦營養(yǎng)不良可以多食用蘋果、梨、無花果、柑橘、櫻桃、柚子、獼猴桃、香蕉、菠菜、小白菜、油麥菜、蘆筍等蔬菜和水果。

舉措建議

在孕期每天的飲食要葷素搭配合理，不要總是單調(diào)的食用某一種或者某一類的食物，要全方面的補(bǔ)充營養(yǎng)，不要養(yǎng)成挑食偏食的習(xí)慣。要少量多次的進(jìn)食，避免進(jìn)食量過多腸胃蠕動(dòng)過慢引起便秘。

注意事項(xiàng)

孕婦長期營養(yǎng)不良可能會(huì)對(duì)胎兒的健康發(fā)育造成營養(yǎng)，最好及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)。