女性懷孕后，就會(huì)開始大補(bǔ)特補(bǔ)，但是吃太多食物又怕發(fā)胖，于是水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就成了現(xiàn)代孕媽媽的主要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方式。很多孕媽媽會(huì)在懷孕期間吃各種各樣的水果，喜歡吃的甚至一直吃，覺得又能滿足自己的口味還能給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，何樂而不為?但其實(shí)，對(duì)于孕媽媽來說，并不是所有的水果都能吃的，而且在吃的過程中也不是所有水果都不會(huì)出現(xiàn)相克或者營(yíng)養(yǎng)混合、流失的。因此，孕媽媽們掌握懷孕期間吃水果的問題很重要。不能一味地增加水果的品種和數(shù)量，也科學(xué)補(bǔ)充和食用。

　　一、孕婦懷孕期間禁吃的水果

　　1、山楂：山楂是孕婦在懷孕期間最好不吃的水果，就算是山楂制品也不行，很多的孕婦在懷孕期間喜歡吃酸的水果，所以孕婦在吃水果的時(shí)候就要注意了，而對(duì)孕婦子宮有收縮作用的山楂是不能食用的，它容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。

　　2、桂圓：桂圓也稱龍眼，這也是孕婦在懷孕期間需要少吃的一個(gè)食物。孕婦在懷孕期間體質(zhì)偏熱，之后再食用熱性的水果容易出現(xiàn)口舌生瘡。便秘的上火的現(xiàn)象。先兆性流產(chǎn)的孕婦更是需要謹(jǐn)慎。

　　3、柑橘：柑橘是孕婦需要少吃的一種水果，柑橘性溫，食用過多會(huì)導(dǎo)致孕婦燥熱上火，同時(shí)引發(fā)牙周炎和咽喉炎等，孕婦在食用橘子時(shí)每天不能超過三個(gè)。

　　二、孕婦適宜吃的水果

　　孕婦在日常的飲食中，除了孕婦禁忌的水果之外，還有很多孕婦適宜吃的水果，例如：

　　1、葡萄：孕婦在懷孕期間多吃葡萄不僅能夠補(bǔ)充各種維生素和礦物元素，它還能在孕婦出現(xiàn)出血現(xiàn)象時(shí)發(fā)揮它安胎的效果，同時(shí)有效的幫助胎兒的發(fā)育和成長(zhǎng)。

　　2、蘋果：在蘋果中含有多種的維生素和礦物質(zhì)，孕婦在懷孕期間食用蘋果能夠有效的防止孕婦過度的肥胖，同時(shí)蘋果還能對(duì)人體腸胃進(jìn)行調(diào)節(jié)，在懷孕期間被孕吐煩惱的孕婦吃蘋果還能緩解孕吐哦。

　　3、櫻桃：需要補(bǔ)鐵的孕婦們就要注意了，櫻桃中含有的鐵質(zhì)特別的豐富，同時(shí)它還含有豐富的胡蘿卜素，在懷孕期間孕婦多食用櫻桃能夠在補(bǔ)充鐵質(zhì)的同時(shí)還能補(bǔ)血。孕婦多吃櫻桃，以后生下的寶寶就會(huì)擁有一張紅潤(rùn)健康的面容哦。

　　三、孕婦食用水果注意事項(xiàng)

　　孕婦在懷孕期間除了孕婦禁忌的水果不能食用之外，在吃水果時(shí)同樣要注意一下幾點(diǎn)：

　　1、不能使用菜刀削水果，避免將菜刀上粘上的肉魚、蔬菜上的寄生蟲卵帶到水果上。

　　2、孕婦在懷孕期間吃水果要適量，不能只吃水果不吃其他的食物，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。

　　3、飯后不能立即吃水果，避免造成脹氣的現(xiàn)象。

　　總的來說，孕婦禁忌的水果其實(shí)并沒有很多，而且因?yàn)樗N類非常豐富的關(guān)系，建議準(zhǔn)媽媽們可以暫時(shí)抑制住自己的饞欲，用其他的水果來代替這些水果。當(dāng)然，其實(shí)這些禁忌的水果也不是絕對(duì)不能吃，只是說最好是少吃，避免意外發(fā)生。