患者出現(xiàn)頭暈的癥狀可能是由于睡眠質(zhì)量不好所引起的，所以要吃一些促進睡眠的食物，比如說杏仁酸棗仁，香蕉等這些食物都有助于睡眠。

原因分析

睡眠不好這種情況很常見，人們生活工作壓力增大，精神過度的緊張，大腦皮層過度興奮，神經(jīng)虛弱等這些都是可能引起睡眠不好的原因。

舉措建議

建議平時最好不要熬夜，要注意保持正常的作息時間，早睡早起，要多到戶外活動，還要注意補充身體的營養(yǎng)，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。