引起失眠的原因有工作生活壓力，不良作息規(guī)律導(dǎo)致的生物節(jié)律失調(diào)，還有神經(jīng)衰弱等原因，引起失眠的原因往往是多重因素疊加的，不可以單一論述。

原因分析

失眠綜合起來(lái)就是身體各項(xiàng)功能異常出現(xiàn)的，凡是影響機(jī)體正常作息以及思維活動(dòng)的現(xiàn)象都可以引起失眠。

舉措建議

建議嚴(yán)重失眠情況下要咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用安眠藥物治療失眠。而間斷出現(xiàn)的失眠，可以通過(guò)自我調(diào)劑，適當(dāng)聽(tīng)音樂(lè)緩解壓力。