焦慮心悸心慌可以通過以下幾個(gè)方面緩解：一、改善生活方式，形成良好的生活習(xí)慣；二、口服抗焦慮藥物；三、口服改善心悸心慌的藥物。

原因分析

焦慮心悸心慌的原因有：更年期內(nèi)分泌紊亂、懷孕后期內(nèi)分泌紊亂、器質(zhì)性心臟疾病比如冠心病、房性早搏、室性早搏、心房顫動(dòng)等，心悸心慌的癥狀常出現(xiàn)在快速性心律失常的病人。

舉措建議

建議保證充足的睡眠，另外，口服抗焦慮的藥物，西藥或者中藥都可以，如果伴隨有睡眠差的表現(xiàn)，口服輔助睡眠的藥物，如果有心律失常性心臟疾病，需要積極接受抗心律失常治療。