如果出現(xiàn)焦慮心悸心慌這種癥狀時(shí)，要盡量的避免焦慮與緊張，可以聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)或者是轉(zhuǎn)移孩子的注意力，保持好一個(gè)良好的心態(tài)。最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

舉措建議

建議調(diào)整一個(gè)正確的心態(tài)，減輕平時(shí)的壓力，維持樂(lè)觀的生活態(tài)度，保證有充足的睡眠時(shí)間維持孩子的睡眠質(zhì)量，如果很嚴(yán)重的話，建議去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查。

注意事項(xiàng)

注意在飲食上要避免可樂(lè)和油炸食物以及一些垃圾食物等容易刺激身體的東西，要避免情緒激動(dòng)，注意合理安排休息時(shí)間，保證睡眠的充足。