酸奶是一種非常健康的飲品，對于孕晚期的媽媽們來說，是可以喝酸奶的，對身體也有一定的好處。

原因分析

酸奶里面含有很豐富的乳酸菌，可以促進(jìn)腸道的動(dòng)力，幫助消化，另外，酸奶里面的乳糖也比較少，是非常健康的，孕媽媽喝酸奶不僅可以改善便秘，還能夠增加營養(yǎng)。

舉措建議

在孕晚期的時(shí)候建議多吃一些含鈣高的食物，這樣可以促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育，對于一些胃酸過多的準(zhǔn)媽媽，不要一次性喝過多的酸奶，以免對腸胃造成不良的刺激。