孕晚期可以喝酸奶，但是最好是喝常溫的。酸奶促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能緩解孕婦便秘的情況，此外，酸奶還可以作為孕婦額外的優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。

舉措建議

1、建議孕婦在購(gòu)買酸奶的時(shí)候，選擇新鮮的酸奶，不要喝含有添加劑的。

2、酸奶在開啟后，最好在2個(gè)小時(shí)內(nèi)喝完。

3、孕期飲食要清淡一些，盡量避免喝咖啡、酒等。

4、孕期要注意休息，不要熬夜，不能勞累過(guò)度。

注意事項(xiàng)

酸奶不能空腹食用，孕期要定期去醫(yī)院產(chǎn)檢。