孕晚期睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，但一次性不要喝的過多，以免出現(xiàn)不適情況，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮逃兄诖龠M(jìn)腸道的蠕動(dòng)，助消化，而且酸奶里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)暮纫恍?duì)身體有好處的。

除此以外，睡覺前還可以適當(dāng)?shù)暮纫槐兣Ｄ蹋兄谒摺?/p>

舉措建議

建議孕晚期喝酸奶時(shí)，不要喝一些從冰箱里拿出來(lái)的冰涼的酸奶，多注意休息，保證充足的睡眠，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?yīng)季的水果和蔬菜。

孕晚期要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。