子宮下垂是指子宮周邊的韌帶、肌肉、筋膜等組織松弛，導(dǎo)致子宮從盆腔的正常位置向陰道的方向脫垂。運(yùn)動對緩解子宮脫垂有很好的效果，可以促進(jìn)子宮收縮，對子宮下垂有很好的緩解作用。重度的話需要進(jìn)行外科治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。

舉措建議

子宮下垂的時(shí)候要注意休息。平時(shí)盡量不要做劇烈的運(yùn)動，比如跑步、跳繩等。如果有子宮脫垂的癥狀，可以進(jìn)行腹部和臀部的鍛煉。平時(shí)要注意多吃蔬菜和水果，如果出現(xiàn)這種情況，一定要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。