如果是輕度的子宮下垂，可以通過做凱格爾運動來進行調(diào)理，主要是進行盆底肌的鍛煉，另外也可以使用子宮托來進行調(diào)節(jié)，通過長期的堅持通常能夠減輕或者消除子宮下垂的癥狀，治療的同時也要改變膳食結(jié)構(gòu)，保持大便通暢。

舉措建議

子宮下垂在治療期間也要保持局部衛(wèi)生，每天更換貼身衣物，防止感染，另外要積極控制體重，控制總熱量的攝入，適度的鍛煉，平時也要做好基礎(chǔ)疾病的管理，如果有慢性咳嗽，則需要積極治療咳嗽，注意避免下蹲，提重物等增加腹壓的動作。