子宮下垂在飲食上需要保證飲食清淡，避免攝入過多辛辣刺激性食物，防止便秘，便秘會導致腹腔內壓力增大，也會加重子宮下垂。

子宮下垂也可適當多吃一些膳食纖維類高的食物，能夠促進腸道蠕動，也可多攝入含有蛋白質以及膠原蛋白多的食物，補充肌肉所需要的營養(yǎng)物質，促進盆底肌肉恢復。

舉措建議

子宮下垂也是屬于盆底肌受損的一種癥狀，需要通過電刺激理療，在配合縮肛運動，提升子宮，讓子宮回到正常位置。

采用手術治療的女性，也要注意避免子宮脫垂再次發(fā)作，需要定期復查，避免從事重體力勞動或者提重物等行為。