孕婦可以吃一些比較干、淀粉含量比較高的食物來緩解，比如餅干、饅頭片等。也可以吃一些易于消化且富含營養(yǎng)，并且略為清淡的食物，這樣能夠緩解孕吐。還可以適當(dāng)?shù)氖秤眯迈r的水果、蔬菜。如果孕吐的癥狀較為嚴(yán)重，在醫(yī)囑指導(dǎo)下可以服用維生素B6進(jìn)行治療。

舉措建議

孕婦要注意控制好進(jìn)食量，少食多餐，要有規(guī)律的生活習(xí)慣，避免熬夜，保持碳水化合物的攝入，多吃一些含有豐富的葉酸和葉酸的食物，而且要戒煙、禁酒。如果不能緩解的話，要及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。