緩解孕吐惡心反胃可以通過(guò)飲食療法來(lái)減輕癥狀。多食用檸檬，檸檬酸度高，能促進(jìn)胃酸分泌，促進(jìn)食欲，富含維生素C，具有健脾、改善孕吐的作用。懷孕期間可以食用梅脯，補(bǔ)充鐵、膳食纖維、多種維生素。小蘇打餅干，早晨孕婦嘔吐時(shí)食用，能幫助消化胃酸等。

舉措建議

緩解孕吐惡心反胃要注意少吃多餐，按時(shí)定量，飯后適量運(yùn)動(dòng)。另外，在妊娠初期不要食用辣椒、火鍋、酸辣粉、麻辣燙等辛辣刺激的食物。另外，要注意不能熬夜，要有足夠的睡眠。合理使用藥物，但是不要長(zhǎng)期使用，否則會(huì)形成依賴。如果孕吐情況嚴(yán)重，出現(xiàn)脫水的話，建議盡快到醫(yī)院做相關(guān)的檢查。