多數孕婦在懷孕初期都會出現惡心，頭暈，孕吐的情況，是正?，F象，有些人可能反應比較輕微，有些人會比較嚴重，這個是可以緩解的。

舉措建議

一日三餐可以改成少食多餐，不要一次吃的太多，這樣更容易引起孕婦反胃，要多吃清淡的食物，多吃一些水果蔬菜是可以緩解孕吐的癥狀的，另外就是要保證有充足的睡眠。

注意事項

不要擔心孕吐會影響到胎兒，從而強迫自己吃飯，這樣反而會引起更強的惡心和孕吐反應。