腹直肌分離多見于產(chǎn)婦的原因，主要是由于腹壁肌肉力量薄弱、且孕期子宮過快增長導(dǎo)致腹直肌負(fù)擔(dān)增加向兩側(cè)分離。其危害主要為以下三個(gè)方面：1、腹直肌分離會(huì)導(dǎo)致孕婦腹壁膨隆明顯、骨盆前傾、體態(tài)異常、身材走形，影響女性自信心、增加產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生率；2、腹直肌分離后因腹壁力量薄弱，代償性的使得腰背部的豎脊肌負(fù)荷過度，從而引發(fā)腰背部疼痛；3、腹直肌分離時(shí)間長，還可導(dǎo)致子宮脫垂、尿失禁等盆底功能障礙的發(fā)生。

舉措建議

綜上所述，腹直肌分離嚴(yán)重危害女性的身體健康，產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)腹直肌分離的女性，應(yīng)盡早就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)理療，促進(jìn)愈合。腹直肌分離嚴(yán)重患者，可早期進(jìn)行手術(shù)治療。在日常生活中可多吃膳食纖維豐富的水果蔬菜、控制糖分?jǐn)z入均可增加皮膚及肌肉彈性，對(duì)腹直肌分離的治療起到很好的輔助作用。