如果產(chǎn)后出現(xiàn)腹直肌分離的話，容易導(dǎo)致腹壁松弛龐大，這一定程度上會(huì)使女性出現(xiàn)腰酸背痛。并且可能還會(huì)對(duì)日常的生活造成一些不良的影響，需要通過(guò)一些恢復(fù)。通過(guò)一些自主訓(xùn)練，推拿按摩等，來(lái)使這種情況好轉(zhuǎn)。

舉措建議

可以在產(chǎn)后做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)身體恢復(fù)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，尤其是多吃高蛋白的食物。也可以去產(chǎn)后恢復(fù)中心進(jìn)行恢復(fù)，要注意在產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，在短時(shí)間內(nèi)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，也不建議從事過(guò)重的體力活。要多休息，保證充足睡眠時(shí)間。