腹直肌分離的危害很多。首先出現(xiàn)的就是女性腹部皮膚及肌肉的嚴(yán)重松弛，如果不及時(shí)修復(fù)，突出的腹部可能無(wú)法回縮。同時(shí)腹直肌分離也會(huì)造成膀胱的收縮能力降低，從而引起尿失禁等泌尿系統(tǒng)疾病。陰道膨出等也是常見(jiàn)危害。

舉措建議

為了預(yù)防腹直肌分離出現(xiàn)或者進(jìn)展嚴(yán)重，建議產(chǎn)婦可以在分娩后長(zhǎng)期有意識(shí)的控制腹式呼吸，可以加強(qiáng)腹部肌肉控制。嚴(yán)重者也可以在身體基本恢復(fù)后選擇電刺激等方式來(lái)快速治療。不建議進(jìn)行仰臥起坐等鍛煉，會(huì)加重分離程度。