女性生完孩子以后過了產(chǎn)褥期可以進(jìn)行盆底肌修復(fù)。生產(chǎn)后42天需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，了解盆底肌的損傷程度以及松弛狀態(tài)，根據(jù)自己的具體情況選擇合適的方法進(jìn)行修復(fù)。癥狀比較輕的患者可以在家進(jìn)行鍛煉，嚴(yán)重的患者需要在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行修復(fù)治療。

舉措建議

女性生完孩子以后要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，避免挑食偏食，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，預(yù)防便秘，避免吃生冷，辛辣刺激性食物。注意作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累。平時(shí)可以多做提肛運(yùn)動(dòng)，臀橋，瑜伽等，有利于盆底肌的修復(fù)。