女性產后5年也可以進行盆底肌修復，由于已經錯過的最佳修復期，治療效果可能會差一些，但是只要堅持按療程堅持做，也會取得相應的治療效果?；颊呖梢赃x擇在醫(yī)院進行電刺激治療，也可以在家進行提肛運動，都會有一定的效果。

舉措建議

如果患者已經出現了嚴重的盆底肌松弛，造成漏尿，陰道前后壁膨出等現象，建議及時到醫(yī)院就診，進行盆底肌修復手術治療，才會有明顯的效果。單純的通過鍛煉或電刺激治療，效果不會很明顯。平時要注意飲食營養(yǎng)，多吃高蛋白，高維生素的食物，保證良好的作息習慣。