產(chǎn)后三年進(jìn)行盆底肌修復(fù)也是有用的，雖然已經(jīng)錯(cuò)過了最佳修復(fù)期，但是只要堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間做相應(yīng)的治療，也會(huì)收到不同程度的效果，最終效果因人而異。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重的盆底肌松弛或陰道前后壁膨出，建議進(jìn)行盆底肌手術(shù)治療。

舉措建議

女性平時(shí)不管是產(chǎn)后多久都可以多進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，臀橋，瑜伽等運(yùn)動(dòng)，能夠縮緊陰道，鍛煉盆底部肌肉，對(duì)于盆底肌肉松弛有一定的改善作用。平時(shí)要注意作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間久站久坐。調(diào)整飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食偏食。