備孕期間不必要特殊補(bǔ)充維生素，平時(shí)從飲食中獲取即可。備孕期間女性可以適當(dāng)服用葉酸，葉酸里面的維生素相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的，同時(shí)還可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，但是一定要注意最好不要過(guò)量服用。

舉措建議

日常生活中一定要保持合理飲食，多吃蔬菜水果、瘦肉、雞蛋等食物，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)粗糧類的食物，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有好處。如果孕婦的身體素質(zhì)比較差，可能會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，出現(xiàn)胎兒發(fā)育不良或畸形等癥狀。平時(shí)可以適當(dāng)活動(dòng)一下，增強(qiáng)身體抵抗力。