女性備孕階段應(yīng)該多吃一些復(fù)合型的維生素，復(fù)合型的維生素主要包括維生素A，維生素B1，維生素C，口服一些對(duì)于備孕的女性是非常有好處的，此外女性在懷孕的前三個(gè)月也應(yīng)該積極遵醫(yī)囑口服葉酸，這樣能夠有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

舉措建議

建議女性備孕階段也需要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

女性備孕階段也需要注意積極遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，戒煙戒酒，同時(shí)夫妻雙方應(yīng)該提前到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查。