女性在備孕期間需要積極補(bǔ)充維生素來提高受孕的幾率，可以多吃維生素B，維生素C，維生素D，補(bǔ)充這些維生素能夠有效的改善中的環(huán)境，有利于胚胎著床進(jìn)而有效的提高女性的受孕率，同時補(bǔ)充維生素，還可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

舉措建議

建議女性備孕期間的飲食需要注意保證飲食營養(yǎng)全面，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如新鮮的雞蛋，牛奶，魚肉，豆制品等。

女性備孕期間還需要注意積極戒煙戒酒，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，此外還需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜。