一般在懷孕之前三個(gè)月左右的時(shí)間就可以遵醫(yī)囑給身體補(bǔ)充葉酸，會(huì)能夠很好的降低胎兒發(fā)生畸形病變的概率，而且對(duì)身體都有一定的好處。并且夫妻雙方需要保持樂(lè)觀的心理狀態(tài)，避免思想壓力過(guò)大，也可以到醫(yī)院做孕前的檢查，看一下身體是否具備懷孕的條件。

舉措建議

如果身體沒(méi)有出現(xiàn)其他的異常，可以正常的備孕，在備孕期間也要?jiǎng)?chuàng)造良好的居住環(huán)境，保持空氣流通，溫度適宜，避免接觸有毒害的物質(zhì)，遠(yuǎn)離輻射源。夫妻雙方需要增加營(yíng)養(yǎng)，每天保證足夠營(yíng)養(yǎng)的攝入，也可以適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)鍛煉。