備孕期間，夫妻雙方都要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，在發(fā)現(xiàn)疾病時(shí)要積極配合醫(yī)生治療，在身體恢復(fù)健康之后再做懷孕的打算，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片，預(yù)防胎兒畸形，同時(shí)要調(diào)整生活方式，改掉不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，保持心情愉快。

舉措建議

孕期間不要穿緊身的褲子，內(nèi)褲要選擇寬松棉質(zhì)的，溫度要適宜，適當(dāng)控制體重，性生活不要過(guò)于頻繁，也不要長(zhǎng)時(shí)間節(jié)欲，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，避免精神緊張，壓力過(guò)大，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情。