在懷孕之前男女雙方最好是都做一次全身的檢查，如染色體，血型鑒定、血常規(guī)，尿常規(guī)，肝腎功能等。

以及女方要檢查婦科方面有沒疾病，如腹部的超聲、婦科的超聲，傳染病檢查，以及宮頸的防癌檢查等。另外男方需要檢查下精子的質(zhì)量等。

舉措建議

1.建議備孕前三個月女方開始補充些葉酸和維生素，在孕期也可以吃些鈣片。

2.孕期也要補充些營養(yǎng)，飲食上不要挑食，多吃些有營養(yǎng)的東西，油膩，煎炸難以消化的食物最好不要吃。多吃些新鮮的蔬菜和水果。

3.注意要保持平和的情緒。