在備孕的時(shí)候，是可以到正規(guī)的醫(yī)院做全身體檢的，如果一切正常，并且身體也沒有缺乏營養(yǎng)，保持正常的飲食就可以，不建議盲目的滋補(bǔ)，日常生活中應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的東西。

舉措建議

平時(shí)一定要多注意休息，保持睡眠充足，還要多注意保暖，可以根據(jù)天氣的變化，及時(shí)的添加衣服，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗能力和免疫力，還要保持良好的心情，不要太過于緊張，也要注意個(gè)人衛(wèi)生。