備孕時葉酸需要每天補充多少量，需要在醫(yī)生的指導下進行，不要自己盲目用藥，一直吃到懷孕三個月前，目的是為了預防胎兒畸形，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，不要有思想壓力，學會調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情，戒煙戒酒，遠離輻射。

舉措建議

備孕期間要多注意觀察身體的健康變化，根據(jù)天氣的變化及時增減衣物，避免著涼感冒，需要夫妻雙方都去醫(yī)院做孕前檢查的排除疾病，如果月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可以在醫(yī)生的指導下通過B超監(jiān)測卵泡，在排卵后同房有利于受孕。