備孕三個(gè)月沒有懷孕和多種的因素都是有關(guān)的，如果精神壓力過大，也有可能會(huì)影響到受孕的幾率，所以在備孕的階段需要保持良好的心情，避免精神過度緊張，也可以到醫(yī)院進(jìn)行卵泡的監(jiān)測(cè)，可以在排卵期的時(shí)候進(jìn)行同房，這樣也能夠增加受孕的幾率。

舉措建議

對(duì)于期間夫妻雙方都需要保持良好的狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，備孕期間需要保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，除了可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也要吃一些粗纖維的食物。