備孕三個月沒有懷上寶寶是非常正常的，在此時是不需要過于擔心的，可以再繼續(xù)的等待，而且也可以在排卵期的時候進行同房，這個時間段懷孕的幾率會大大的提高，但是如果是在安全期的時候同房，懷孕的幾率就會大大的減低。

舉措建議

備孕期間，男女雙方需要保持樂觀的心理狀態(tài)，避免精神過于緊張。女方可以在醫(yī)生的建議下給身體補充葉酸，因為能夠很好的降低胎兒發(fā)生畸形病變的概率，對身體都有一定的好處，男女雙方也要戒除煙酒，創(chuàng)造良好的居住環(huán)境，適當?shù)腻憻捝眢w，增強身體體質(zhì)和抗病能力。