備孕前戒酒是三個月的原因是，男性精子的產(chǎn)生周期是比較短的，一般是在三個月左右，對于想獲得一個比較健康的寶寶，就需要戒酒，煙酒對于精子質(zhì)量的影響是非常大的，所以需要在備孕前三個月戒酒。

另外，對于備孕的女性同樣需要戒酒。

舉措建議

1.在備孕過程中戒煙戒酒是非常重要的，為了能夠在后期得到一個非常健康的寶寶，生活習(xí)慣需要非常的規(guī)律以及良好。

2.對于備孕過程中，女性需要口服葉酸，避免寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管畸形缺陷情況，而且需要保持充足休息時間。