備孕三個月如果沒有成功，可以到醫(yī)院檢查一下是否有有效的卵泡，并且備孕不成功的原因是比較多的，如果精神壓力過大，也有可能會影響到受孕的幾率，所以應(yīng)該保持平和的心態(tài)，避免精神過度緊張。

舉措建議

備孕期間需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持營養(yǎng)均衡，不管是哪一種的食物，都需要避免一次性吃的過多，以免引起腸胃不舒服的現(xiàn)象，平時可以根據(jù)個人的身體狀況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。