可以吃性溫又不寒涼的水果，如草莓、蘋(píng)果等。另外可以多吃柚子，柚子含有天然葉酸。也可以吃櫻桃，櫻桃富含維生素和含鐵的礦物質(zhì)。

舉措建議

此外，為了避免懷孕期間血糖升高，孕期準(zhǔn)備時(shí)應(yīng)盡量少吃含糖量高的水果，避免攝入過(guò)多的糖，從而導(dǎo)致妊娠后糖尿病。

注意事項(xiàng)

孕婦應(yīng)該注意飲食均衡，注意全方位補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、礦物質(zhì)、糖、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪，懷孕期間不要吃辛辣、油膩的食物，飲食應(yīng)該以清淡為主，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。